Prehrana za protin

Bolezen, kot je protin, se razvije ob uživanju velike količine hrane, ki vsebuje purinske baze in soli. Ko se kopičijo v telesu, prispevajo k tvorbi kristalov uratnih soli na površini lupine sklepov. To je tisto, kar povzroča hude napade bolečine pri premikanju.

protin peš kako jesti

Seveda bo optimalna prehrana zmanjšala klinične manifestacije protina, vendar motena presnova ne bo omogočila, da bi bolezen popolnoma izginila. Vsa tista živila, ki jih lahko uživamo pri protinu, naj bodo prehrana bolnika, saj je pravilna prehrana polovica zdravljenja.

Živila, ki se jim je treba izogibati v vsakodnevni prehrani za protin

Pri protinu se bo moral bolnik najprej odpovedati vsem vrstam prekajenega mesa, vsem vrstam klobas, soli, stročnicam. Ne morete jesti mastnih mesnih izdelkov, zlasti mesa mladih živali, pa tudi rib.

Treba je popolnoma opustiti težko hrano, kot so gobe ali mast. Pri protinu ne smete aromatizirati hrane z različnimi začimbami in pekočimi začimbami. V tem primeru sta izjema lovorjev list in namizni kis. Poleg tega mora bolnik opustiti močne alkoholne pijače, čokolado, kakav, močan čaj in kavo. Na seznamu izdelkov, ki prispevajo k razvoju poslabšanja bolezni, so tudi siri slanih in začinjenih sort. Poleg tega se boste morali odreči bogatim mesnim juham in juham, kuhanim na mesu.

Živila, ki so dovoljena v omejenih količinah za protin

Bolniki s protinom lahko svoj jedilnik razredčijo z nekaterimi izdelki in strogo omejijo količino uživanja. Ta živila vključujejo mleko in maslo z nizko vsebnostjo maščob. Res je, da jih je mogoče uporabiti le kot dodatke glavni jedi, na primer kaši. Previdno lahko uporabite tudi kuhano perutnino in ribe, bolje je, če so postrv ali losos. V zmernih količinah lahko jeste paradižnik, navadno cvetačo, katero koli zelenjavo, sočne redkvice. Od sadja morate biti s slivami izjemno previdni.

Kaj ješ pri protinu?

Kaj mora vsebovati bolnikov meni za protin? Najprej naj bo bogat z zelenjavnimi juhami, lahko tudi z žitaricami, ribami z nizko vsebnostjo maščob, kunčjim mesom, kosmiči in testeninami, mlečnimi izdelki z nizko vsebnostjo maščob, kot so jogurt, kisla smetana, siri. Hrano brez strahu lahko začinite s koprom, zasežete s črnim in belim kruhom. Živalske beljakovine je treba nadomestiti z rastlinskimi.

Dovoljeno je jesti jajca, vendar ne več kot eno na dan. Jedilnik lahko dopolnite s katero koli zelenjavo, razen s prepovedano. Pa tudi zelena jabolka, vse jagode razen malin, pomaranč, mandarin. Zelo koristno je suho sadje, razen rozin, pa tudi medu, oreščkov, semen. Od sladkarij lahko uživate v marshmallowu, marmeladi in marmeladi. Hrano lahko kuhamo tako v maslu kot v rastlinskem olju, vendar je treba ognjevzdržne maščobe, kot sta svinjina ali ovčetina, popolnoma opustiti.

Kar zadeva pijače, morate dati prednost zelenemu čaju, čaju z mlekom ali limono, sokovom, kateri koli decokciji koristnih rastlin. Poleg tega lahko pijete sadne pijače, kvas, kompote iz različnih vrst sadja in jagodičja. Koristna uporaba specializirane mineralne vode.

Razbremenilni dnevi za protin

Ne smemo pozabiti, da je pri protinu priporočljivo izvajati občasne postne dni. Hkrati lahko ves dan jeste samo zelenjavo ene vrste, na primer omejite se na krompir ali zelena jabolka. Če je čez dan težko jesti samo en izdelek, lahko zmešate več vrst zelenjave ali sadja in jih jeste v obliki solat. Izberete lahko tudi mlečno, kefirno ali skutno dieto. Hkrati se razbremenijo različni vidiki presnovnega procesa, kar je zelo pomembno za bolnike s protinom.

Za postne dni lahko uporabite riževo-jabolčno dieto. Če želite to narediti, skuhajte 75 gramov riža v mleku in ga vzemite v majhnih porcijah. Vmes lahko jeste jabolka tako surova kot v obliki kompota. Mimogrede, njihovo število ne sme presegati 250 gramov. In pri pripravi kompota morate popolnoma opustiti sladkor.

Opozoriti je treba, da čeprav se bolnikom priporoča, da izvajajo kontrastne poste, so popolnoma lačni dnevi prepovedani. Prav tako je nemogoče organizirati tečaje terapevtskega stradanja, saj se zaradi popolnega prenehanja vnosa hrane v telo sečna kislina močno dodaja krvi. Posledično se začne napad protina.

Značilnosti sestavljanja menija za protin

Bolnikom s protinom lahko priporočite naslednjo varianto dnevne prehrane.

Zajtrk naj bo vedno sestavljen iz zelenjavne solate, okusnega korenčkovo-jabolčnega pudinga, enega jajca, šibkega čaja. Za drugi zajtrk si lahko pripravite nesladkan kompot iz šipkovih jagod. Kosilo naj bo mlečna juha s testeninami, preproste krompirjeve palačinke, žele. Po kosilu lahko jeste sveža jabolka. In za večerjo lahko uživate v cheesecakes, brezmesnih zeljnih zvitkih, pijete šibek čaj. Pred spanjem popijte decokcijo, pripravljeno iz pšeničnih otrobov.

Treba je poudariti, da ima prehrana za protin posebno strukturo. Prevladuje naj tekoča in poltekoča hrana v obliki zelenjavnih juh, mineralnih vod, poljubnih kompotov in sadnih napitkov, sveže stisnjenih sokov in želejev, sadja in zelenjave. Na splošno morate piti 2-3 litre tekočine na dan. V postnih dneh lahko pojeste do 2 kg katere koli zelenjave.

Pri sestavljanju menija za bolnika s protinom je pomembno upoštevati prisotnost drugih kroničnih bolezni. Torej, na primer, če ima bolnik visok holesterol, potem sploh ne bi smel jesti rumenjaka, in če ima sladkorno bolezen, je treba moko in pekovske izdelke jemati v omejenih količinah, sladkor in sladkarije pa je treba popolnoma izključiti.

Pogosto se protin pojavi v kombinaciji z debelostjo. V takih primerih je predpisana posebna dieta, ki jo zdravstveni delavci imenujejo dieta št. V večji meri izključuje uživanje mesa in rib ter vključuje pogoste postne dni, do štirikrat na teden. In na splošno se bolnikom s protinom priporoča, da shujšajo, saj se zaradi velike teže poveča tveganje za pogoste napade. Toda hkrati izguba teže ne sme biti preostra, potekati mora gladko in neopazno.

In seveda, pri protinu se morate spomniti, da je uspeh zdravljenja odvisen od njegove kompleksnosti. Zato se ne smete omejiti na eno dieto, tudi če je pravilno izbrana ob upoštevanju vseh značilnosti telesa. Priporočite lahko uporabo različnih fizioterapevtskih posegov, lahko pa se lotite tudi fizioterapevtskih vaj, ki so zelo pomembne za krepitev telesa. Res je, pred tem se je treba o tem pogovoriti z zdravnikom.

Toda postopki so prepovedani, če ima bolnik obdobje poslabšanja bolezni. V takih trenutkih se priporoča fizični počitek, uporaba toplih ogrevalnih kopeli in obkladkov, ogrevanje. Hoja po ulici ugodno vpliva na telo, tudi pred jedjo ali takoj po jedi.

In nedvomno morate vedno imeti v mislih, da je protin mogoče nadzorovati, če začnete pravočasno paziti na svoje zdravje. Pravočasno posvetovanje z zdravnikom, sodobno medicinsko in fizioterapevtsko zdravljenje, pravilna prehrana - in pozabili boste na svojo bolezen za več let, lahko boste živeli polno, popolnoma normalno življenje.